Mir fällt es immer leichter der Schokolade zu widerstehen! Klar, manchmal denke ich immer noch daran, wie toll ein Stück Schokolade wäre, aber dann nur ganz kurz und nicht mehr so häufig.
Ich habe seit zwei Tagen auch eine neue Essgewohnheit hinzugefügt. Da ich in den letzten Monaten oft krank war (einer der Gründe, warum ich mich nun gesünder ernähre), wurde mir oft Antibiotika verschrieben. Dadurch werden nicht nur die "bösen" Bakterien zerstört, sondern auch die "guten". Um diese guten Bakterien wiederzubekommen bzw. um meine Darmflora wiederaufzubauen, esse ich nun jeden Abend einen Naturjoghurt. Den habe ich früher schon hin und wieder mal gegessen, jedoch habe ich da immer reichlich Smarties hinzugefügt (Hallo, Zucker!). Jedenfalls esse ich den jetzt pur oder füge Bananenstücke hinzu. Schmeckt super!
Man sollte jedoch darauf achten, dass Bakterien wie Lactobacillus-acidophilus und Bifidobakterien enthalten sind. Der Naturjoghurt von Kaufland erfüllt diese Bedingungen und ist nicht einmal teuer!

Seit einer Woche habe ich nun keine Schokolade und kein Fastfood mehr gegessen. YAY!
Doch ich verzichte nicht nur auf zugefügten Zucker, sondern ich versuche auch sonst, mich sehr ausgewogen zu ernähren.
Zum Frühstück esse ich zwei Knäckebrote mit etwas Margarine und Käse, einen Apfel (an apple every day takes the doctor away) und trinke ein Glas Milch.
Zum Mittag esse ich meistens Kartoffeln mit Gemüse als Beilage und dazu Fisch oder Fleisch (wobei ich meinen Fleischkonsum auch reduzieren will, Vegetarier könnte ich jedoch nie werden). Nach dem Mittagessen habe ich ja immer dieses Verlangen nach Schokolade. Deshalb habe ich früher diese zuckerfreien Drops von Extra gelutscht, ich steige jetzt jedoch auf diese Chicza Kaugummis um.
Falls ich am Nachmittag Hunger bekomme, esse ich meistens eine Banane (statt der heißgeliebten Schokolade).
Zum Abendbrot gibts dann Schwarzbrot mit Körnern, Margarine und als Belag am liebsten Mozarella mit Tomate! Dazu esse ich meistens einen Salat. Den Tag über trinke ich nur Wasser.
Ich denke, dass ich mich schon ganz gut ernähre, wenn ihr jedoch Verbesserungsvorschläge habt: Immer her damit!

Vorgestern und gestern habe ich wieder zwei Tage ohne Schokolade und Fastfood verbracht. YAY! Jedoch muss ich für heute einen Rückschlag einstecken, der nicht einmal unbedingt selbstverschuldet ist, wie ich finde. Ich war bei meiner Oma zu Besuch. Und sie hat extra für mich Kuchen, Schlagsahne und Saft geholt-totale Zuckerbomben. Und da ich sie nicht enttäuschen wollte, habe ich den Kuchen mit der Schlagsahne gegessen und drei Gläser Saft getrunken-na super. Ich habe jedoch gemerkt, wie süß das ganze Zeug ist (früher hätte ich das einfach zu mir genommen ohne wirklich darauf zu achten) und ich kann nicht sagen, dass ich es besonders genossen habe. Sie hat mir dann auch noch eine große Packung Lindt-Pralinen, die echt lecker auf der Verpackung aussehen, mitgegeben. Widerstand zwecklos. Heute nach dem Abendbrot hab ich kurz mit dem Gedanken gespielt, die Schachtel aufzureißen und die Schokolade zu futtern. Hab mir dann aber die Zähne geputzt und schwups, das Verlangen war weg.
Ich kann jedoch auch einen Erfolg für heute verbuchen. Ich hatte ja berichtet, dass ich mir diese Chicza-Kaugummis bestellt habe, die ja keine chemischen Inhaltsstoffe und nur rein natürliche Süßungsmittel enthalten. Außerdem schützt man damit den Regenwald, was mir besonders am Herzen liegt!
Jedenfalls sind diese Kaugummis (Geschmacksrichtung Minze) heute angekommen und ich bin begeistert! Sie schmecken total gut und sind auch noch so natürlich! Leider sind in einer Packung nur zwölf Stück drin und dafür mit 2,19€ ziemlich teuer, aber ich glaube das ist es mir das Geld wert. Ich werde sie auf jeden Fall die nächsten Tage weitertesten.