Gestern und auch heute habe ich weder Schokolade noch FastFood zu mir genommen. Ich muss jedoch zugeben, dass ich an beiden Tagen ein Stück Mohn-Schmand-Kuchen gegessen habe-meine Mum hatte ihn extra gebacken und ich wollte sie nicht enttäuschen, indem ich nichts davon esse. Unbedingt Appetit auf den Kuchen hatte ich jedoch nicht-ich hätte auch verzichten können.
Ich habe gestern übrigens was entdeckt. Nach dem Mittagessen habe ich auch gerne mal diese Waldbeere-Drops von Extra geluscht, die ja keinen Zucker enthalten. Dafür aber Süßungsmittel. Da Süßungsmittel ja auch einen ziemlich schlechten Ruf á la "sie verursachen Krebs" haben, habe ich mich nach Alternativen umgesehen. Und es gibt da diesen Chicza-Biokaugummi, den ich mir heute gleich mal bestellt habe. Ich bin gespannt, wie er schmeckt. Hier eine kurze Beschreibung : "Chicza verzichtet auf künstliche Erdöl-Polimere und hat als Basis eine rein natürliche, biologische Kaumasse. Die Rohstoffe werden nachhaltig geerntet, sind biozertifiziert und biologisch abbaubar".
Ich hab übrigens gerade mein Abendbrot gegessen und in meinem Kopf kreist seitdem dieser Schokoladenosterhase, der noch im Schrank steht. Nur ein Stück davon als kleinen Nachtisch.... Aber nein. Ich putz mir jetzt die Zähne, trinke zwei Gläser Wasser und dann wird dieses Verlangen auch wieder abebben. Hoffentlich.

Ich habe seit Jahren die Angewohnheit nach dem Mittagessen was Süßes zu essen. Als ich gestern dann mein Mittagessen gegessen hatte, sagte eine Stimme in mir: "Du brauchst jetzt was Süßes. Warum isst du nicht das leckere Schokoeis, das in der Kühltruhe liegt?" Ich hatte das Eis wenige Minuten später auch tatsächlich in der Hand. Doch dann fragte ich mich selbst: "Bin ich wirklich hungrig? Brauche ich jetzt was zu essen? Und dann auch noch sowas Ungesundes?" Die Antwort lautete "Nein". Mein Bauch war noch ziemlich gefüllt vom Mittagessen und ich wollte das Eis nur aus Gewohnheit essen. Ich hab's dann also zurück in die Gefriertruhe gelegt und zwei Gläser Wasser getrunken. Zwar fühlte ich immer noch ein wenig Verlangen nach dem Eis, doch ich hab mich dann abgelenkt und nach einer halben Stunde hatte ich das Eis auch schon wieder vergessen.
Wenn ich übrigens sage, dass ich keinen Zucker mehr esse, meine ich den hinzugefügten Zucker. Natürlich esse ich Obst. Dort ist ja auch Zucker drin. Wenn man jedoch Obst isst, nimmt man die Fasern, die Vitamine und die Mineralien zu sich. Das braucht der Körper. In Schokolade, FastFood und co. ist jedoch nur der Zucker drin-ohne Fasern, Vitamine und Mineralien. Der Zucker ist in dem Falle nur leere Kalorien. Außerdem bekommt man von Zucker bekannterweise Karies (und ich hatte im letzten Jahr schon zwei Löcher in den Zähnen, obwohl ich mir fleißig morgens und abends die Zähne putze) und Diabetes (was bereits zwei Leute aus meiner Familie haben, ich will mir später nicht Insulin spritzen müssen). Mit diesem Wissen im Hinterkopf fällt mir der Zuckerentzug leichter. Ich habe ja in den letzten Jahren immer mal wieder versucht keine Schokolade zu essen-und bin immer nach dem zweiten Tag gescheitert. Ich sagte mir: "Ach das eine Stück Schokolade kannste doch essen. Schadet ja nicht." Diesmal bin ich schlauer.

Mein erster Tag ohne Zucker ist ziemlich gut gelaufen. Ich war mit meiner Freundin in 'nem Einkaufszentrum, wo es 'ne ganze Etage voller FastFood und Süßem gibt. Ich hatte schon etwas Hunger und meine Freundin hat sich was Süßes geholt, doch ich hab widerstanden und gewartet bis ich wieder zu Hause war. Und da habe ich mir ein gesundes Abendbrot gemacht. Bis jetzt bin ich noch recht motiviert. Ich denke, heute werde ich es auch ohne Probleme schaffen. Aber wir werden sehen.