Seit einer Woche habe ich nun keine Schokolade und kein Fastfood mehr gegessen. YAY!
Doch ich verzichte nicht nur auf zugefügten Zucker, sondern ich versuche auch sonst, mich sehr ausgewogen zu ernähren.
Zum Frühstück esse ich zwei Knäckebrote mit etwas Margarine und Käse, einen Apfel (an apple every day takes the doctor away) und trinke ein Glas Milch.
Zum Mittag esse ich meistens Kartoffeln mit Gemüse als Beilage und dazu Fisch oder Fleisch (wobei ich meinen Fleischkonsum auch reduzieren will, Vegetarier könnte ich jedoch nie werden). Nach dem Mittagessen habe ich ja immer dieses Verlangen nach Schokolade. Deshalb habe ich früher diese zuckerfreien Drops von Extra gelutscht, ich steige jetzt jedoch auf diese Chicza Kaugummis um.
Falls ich am Nachmittag Hunger bekomme, esse ich meistens eine Banane (statt der heißgeliebten Schokolade).
Zum Abendbrot gibts dann Schwarzbrot mit Körnern, Margarine und als Belag am liebsten Mozarella mit Tomate! Dazu esse ich meistens einen Salat. Den Tag über trinke ich nur Wasser.
Ich denke, dass ich mich schon ganz gut ernähre, wenn ihr jedoch Verbesserungsvorschläge habt: Immer her damit!

Ich finde, das hört sich gut an. Kartoffeln sind auf jeden Fall besser als Reis oder Nudeln (ausser vielleicht Vollkornnudeln, die ich auch mal gerne esse oder Vollkornreis, den ich gar nicht mag, wo aber viele Leute drauf schwören).

Manche Leute vertragen keine Kuhmilch, die müssten dann darauf verzichten. Aber ch glaube, Ziegenmilch können die meisten vertragen, ansonsten gibt es Mandelmilch usw.

Für mich selber bin ich von vegetarischer Lebensweise überzeugt. Das hat bei mir einige körperliche Beschwerden beseitigt, aber man kann nie verallgemeinern, Essen ist etwas sehr Individuelles.

Ich bewundere dich mit dem Zucker!!!

Wir versuchen auch, fast food und stark verarbeitete Lebensmittel wie Fertiggerichte, Tütensuppen usw. zu vermeiden.

Der Zucker ist ganz eindeutig unsere Achillessehne ...