Gestern Abend habe ich einen festen Entschluss gefasst. Ich gebe zu, ich war schon oft an dem Punkt, an dem ich mir fest vorgenommen hatte, dass ich meine Ernährung umstellen will. Aber ich bin immer gescheitert. Die Versuchung war stärker als mein Wille. Doch diesmal will ich es unbedingt durchziehen. Ich habe mir das "Body Book" von Cameron Diaz gekauft und endlich verstehe ich, warum es so wichtig ist, sich gesund zu ernähren.
Damit ich einen Ansporn habe, werde ich jeden Abend meine Erfolge hier dokumentieren und ein paar Tips zur gesunden Ernährung geben.
Mein erstes Ziel auf meinen Weg zur gesunden Ernährung ist, meine Zuckersucht zu bekämpfen.
Ja, ich bin süchtig nach Zucker. Ich habe manchmal Attacken, wo ich sinnlos Schokolade in mich hineinesse. Ich bekomme dieses Gefühl, dass etwas fehlt, wenn ich einen Tag mal keine Schokolade gegessen habe. Außerdem esse ich oft FastFood, wo ja auch ne ganze Menge Zucker enthalten ist. Das muss aufhören. Aber die Einsicht ist ja der erste Schritt zur Besserung, stimmts?

Ich wünsche viel Erfolg! Zucker ist auch mein Problem. Ansonsten versuchen wir gesund zu essen. Viel Obst und Gemüse, möglichst kein oder wenig tierisches Eiweiss. Fett mässig und nur bestimmte Fette und so ... ;o)