Mir fällt es immer leichter der Schokolade zu widerstehen! Klar, manchmal denke ich immer noch daran, wie toll ein Stück Schokolade wäre, aber dann nur ganz kurz und nicht mehr so häufig.
Ich habe seit zwei Tagen auch eine neue Essgewohnheit hinzugefügt. Da ich in den letzten Monaten oft krank war (einer der Gründe, warum ich mich nun gesünder ernähre), wurde mir oft Antibiotika verschrieben. Dadurch werden nicht nur die "bösen" Bakterien zerstört, sondern auch die "guten". Um diese guten Bakterien wiederzubekommen bzw. um meine Darmflora wiederaufzubauen, esse ich nun jeden Abend einen Naturjoghurt. Den habe ich früher schon hin und wieder mal gegessen, jedoch habe ich da immer reichlich Smarties hinzugefügt (Hallo, Zucker!). Jedenfalls esse ich den jetzt pur oder füge Bananenstücke hinzu. Schmeckt super!
Man sollte jedoch darauf achten, dass Bakterien wie Lactobacillus-acidophilus und Bifidobakterien enthalten sind. Der Naturjoghurt von Kaufland erfüllt diese Bedingungen und ist nicht einmal teuer!