Seit einer Woche habe ich nun keine Schokolade und kein Fastfood mehr gegessen. YAY!
Doch ich verzichte nicht nur auf zugefügten Zucker, sondern ich versuche auch sonst, mich sehr ausgewogen zu ernähren.
Zum Frühstück esse ich zwei Knäckebrote mit etwas Margarine und Käse, einen Apfel (an apple every day takes the doctor away) und trinke ein Glas Milch.
Zum Mittag esse ich meistens Kartoffeln mit Gemüse als Beilage und dazu Fisch oder Fleisch (wobei ich meinen Fleischkonsum auch reduzieren will, Vegetarier könnte ich jedoch nie werden). Nach dem Mittagessen habe ich ja immer dieses Verlangen nach Schokolade. Deshalb habe ich früher diese zuckerfreien Drops von Extra gelutscht, ich steige jetzt jedoch auf diese Chicza Kaugummis um.
Falls ich am Nachmittag Hunger bekomme, esse ich meistens eine Banane (statt der heißgeliebten Schokolade).
Zum Abendbrot gibts dann Schwarzbrot mit Körnern, Margarine und als Belag am liebsten Mozarella mit Tomate! Dazu esse ich meistens einen Salat. Den Tag über trinke ich nur Wasser.
Ich denke, dass ich mich schon ganz gut ernähre, wenn ihr jedoch Verbesserungsvorschläge habt: Immer her damit!